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こんにちは、リクです
![リク](https://saikinnowakamono.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_9098.png)
・人間関係で悩みがち、メンタル弱めの20代会社員
・実際に役に立った悩み対処法などをご紹介しています
この記事は、
・自分がやったことに対して、「別のやり方があったのに」と悔やむ
・今の言い方はまずかったなと後悔する
など、過去を後悔してしまう人に
![リク](https://saikinnowakamono.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_9098.png)
この方法を使えば、後悔しなくなるかもしれません
一度試してみては?
と、提案する記事になります
ボクはこの方法で、過去を後悔することはなくなりました
その結果すごく気持ちが楽になり、メンタルも安定したので
今後も続けていこうと思います
それではいきましょう
参考本:「道は開ける/香山晶(訳)」
後悔しなくなったのは、それがバカバカしい行為だと理解したから
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どうして後悔しなくなったの?
ボクが、過去を後悔しなくなった理由は
過去を後悔することは
・バカバカしく
・愚かな行為
だということが理解できたからです
むかしのボクは、自分がやっていることが
ムダで、バカバカしく、愚かな行為であることに気づいていませんでした
気づかない限り、それをやめることはできません
まずはそれに気づく、理解する
それが自分を変える第一歩です
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過去を後悔することは、ムダでバカバカしく愚かな行為である!
なぜ後悔することは、バカバカしい行為なのか
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なぜ後悔することはバカバカしい行為なの?
その理由は
後悔したところで過去を変えることはできないからです
わざわざ言うことではないかもしれません
でも改めて理解しておく必要があります
後悔したところで過去を変えることはできないんです
参考本に、こう書かれていました
私たちは百八十秒前の出来事にさかのぼることも、それに変更を加えることもできないくせに、多くの人々はそういう愚かな行為をしているのである。
また、後悔することはメンタルに悪い影響を与えます
つまり整理すると
ということになります
そう考えると、
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「今までのボクはなんてバカげたことをしていたんだ、、、」
と、あらためて思いました
そんなことに人生の貴重な時間を使っている場合ではありません
次の記事も参考になるかもしれません
悩んだときは「この悩みはこれ以上悩む価値はある?」と自分に問いかける
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後悔することがバカバカしいと思う理由は、
後悔したところで過去は変えられないから!
失敗したときの対処法
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後悔は良くないことはわかったけど、失敗したときとかはどうすればいいの?
過去を後悔するのはやめようという話をしましたが
後悔するときは、基本的に失敗したときです
さいごに、失敗したときの対処法についてご紹介します
次の3つになります
・もし失敗したらその事実を受け入れる
・その失敗を分析して、次につなげる
これだけです
まずは失敗しないように努力しましょう
でももし失敗したら、その事実を受け入れましょう
そしてその失敗から学び、次につなげましょう
ボクの知り合いの話
お手本になるような考え方をもっていた知り合いの話です
その知り合いは、ネットで旅行を予約したのですが
ちゃんと説明文を読まなかったせいで、20万円をムダにしました
ボクはそれを聞き、「もったいな!」と思いました
でもその知り合いを見ると、あまり落ち込んでいるようには見えません
そこでボクはこう思いました
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(いやいや、20万円の価値をわかってないんか。なんでもっと落ち込まへんのやろ、、、)
ボクは言いました
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「あんまり落ち込まへんねんな」
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「だって落ち込んだところで20万円は返ってこないし、忘れることにした」
その当時は
「いやいや、、、」と思っていましたが、あとになって、
その考え方は尊敬すべき、見習うべき考え方だったんだ
と、気づかされました
今後この考え方をマネしよう、そう思いました
最後に
ボクは今、過去を後悔することはなくなりました
過去を後悔している人を見ると、少しイラッとするときさえあります
ただこれはボクの経験談になるので
全ての人に効果があるといいきることはできません
ただボク自身の悩みが解消されたということは事実なので
少なからず同じ効果が得られる人はいるはずです
過去を後悔することがなくなれば
すごく生きやすくなりますし、メンタルもよくなります
あなたもそんな人生を送るために
一度この考え方で生きてみるというのはいかがでしょうか
まとめ
まとめです
後悔することは、ムダでバカバカしく愚かな行為だということを理解したから
○なぜ後悔することはバカバカしい行為なのか
後悔したところで過去を変えることはできないから
○参考本
「道は開ける/香山晶(訳)」
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