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こんにちは、リクです
![リク](https://saikinnowakamono.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_9098.png)
・人間関係で悩みがち、メンタル弱めの20代会社員
・実際に役に立った悩み対処法などをご紹介しています
この記事は
・だって断られるのがこわくて不安で
・「あー、ほんとは頼みたいのに」と思いながら
・結局いつもあきらめたり、自分でやったりします
というような悩みを抱えている人に読んで欲しい記事になります
この記事で言いたいことをはじめに言っちゃいますと
実際断られる確率って、想像以上に低いんです
だから「断られるんじゃないかな、、、」と不安に思う必要はありません。安心して人に頼みましょう
という感じです
本記事のテーマは
「断られる確率が、想像以上に低い理由」
です
正直ボクもこの事実は衝撃でした
今では「断られるんじゃないかな、、、」という不安を感じず、人に頼めるようになりました
それではいきましょう
断られる確率が、想像以上に低い理由
相手は想像以上に断りません
理由はつぎの2つです
②断りづらいから
それぞれ詳しくみていきましょう
応えたいから
1つめは「応えたいから」です
つまり
「純粋に頼み事に応えてあげたいという気持ちがあるから」
ということになります
![](https://saikinnowakamono.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
「でもどうして応えてあげたいと思うの?」
と思うかもしれません
でもそれは、頼み事に応えてあげることによって
次のようなメリットがあるからです
・ひどい気分をやわらげる
・罪悪感がなくなる
・人生の満足度(幸福度)があがる
人を助けてあげると温かい気持ちになりますし、
その結果イヤな気持ちがやわらぎ、元気になり、
人生の満足度(幸福度)があがります
これまでの人生を思い返してみて
このような経験ははありませんか?
・仕事を手伝ってあげたらイイ気分になった
・落とし物を届けてあげたら感謝されて温かい気持ちになった
また、困っている人を助けない、頼み事を聞いてあげないと
「罪悪感」を感じます
その「罪悪感」を感じたくないがために、人を助けるのです
つまり、まとめるとこういうことです
だから安心して頼んでいい
断りづらいから
2つめは「断りづらいから」です
頼み事をされるとプレッシャーを感じ、断りづらくなります
誰かの頼み事を断ったときのことを思い出してみてください
こんな気持ちになりませんでしたか?
・罪悪感を感じる
・イヤな気持ちになる
・断った自分がイヤになる
人は「いい人でありたい」と思いながら生きています
なので頼み事をされたときは「イエスと言わなければ!」というプレッシャーがすさまじく、その結果断る確率が低くなるのです
また、
こういう場合はさらに断られる確率が下がります。ご参考までに
・一度断った後に、もう一度頼まれた場合
・一度頼み事に応えた後に、もう一度頼まれた場合
まとめ
まとめです
・断られる確率は想像以上に低い
・なので「断られるんじゃないかな」と不安に感じる必要はない
(断られる確率が低い理由)
①応えたいから
・気分を高める(イイ気持ちになる、温かい気持ちになる)
・ひどい気分をやわらげる
・罪悪感がなくなる
・人生の満足度(幸福度)があがる
②断りづらいから
・すさまじいプレッシャーを感じるから
(参考)
「人に頼む技術/ハイディ・グラント 児島修(訳)」→ここをクリック
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